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"Das Buch ist eine wahre Schatzkiste an Wissen über Stressmanagement. Ich fühle mich jetzt viel besser ausgestattet, um beruflichen Herausforderungen zu begegnen."
@Jonas
"Von den Ursprüngen des Stresses bis hin zu praktischen Entspannungstechniken – dieses Buch deckt alles ab. Absolut empfehlenswert!"
FEEL BRILLIANT AND GLOWING FOR THE ENTIRE 9 MONTHS.
- BODY SCRUB DESIGNED FOR BOTH MUM & BUB -
Made with all natural, hand selected, mineral and botanical ingredients to leave you with soft, clean and hydrated skin whilst providing you with a magnesium boost.
Invigorate your senses and revitalize skin cells from the comfort of your bathroom with our healing scrub. After dampening your skin with warm water, gently massage a handful of scrub into your skin to polish away dull skin cells.
Stressbewältigung
techniken
Achtsamkeit
förderung
Zeitmanagement
optimierung
Lebensstil
balance
"RESILIENZ"
BEEILEN SIE SICH – NUR SOLANGE DER VORRAT REICHT!
Dieses umfassende Buch bietet praktische Strategien und Techniken, um berufliche Herausforderungen zu meistern und Stress effektiv zu bewältigen. Lernen Sie, Achtsamkeit zu fördern, das Zeitmanagement zu optimieren und einen ausgewogenen Lebensstil zu schaffen, durch detaillierte Lektionen zu Stressursprüngen, praktischen Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden.
Mit klaren Erklärungen des Nervensystems und anwendbaren Stressbewertungstools stattet dieses Buch Führungskräfte mit dem Wissen und den Fähigkeiten aus, in anspruchsvollen Umgebungen zu gedeihen. Verwandeln Sie Ihren Umgang mit Stress und Resilienz mit diesem wertvollen Ratgeber.